FLEXIBILIDAD Y FUERZA
FLEXI
En este curso os enseñaremos y ayudaremos en la mejora de la flexibilidad de piernas, espalda, hombros y… ¡hasta los pies! Algunos ejercicios se harán en el suelo, otros con la ayuda de la barra o también de una compañera.
¿Preparadas para estiraros en todas las direcciones? Apto para todos los niveles.
CLASE INCLUIDA EN LAS CUOTAS MENSUALES:
CLASE SUELTA 25€
BRONZE – 65€: 4 clases de Pole o Aéreos + 4 del resto de estilos.
SILVER – 82€: 8 clases de Pole o Aéreos + 8 del resto de estilos.
GOLD – 100€: 12 clases de Pole o Aéreos + 12 del resto de estilos.
DIAMOND – 150€ : 24 clases de Pole o Aéreos + 24 del resto de estilos.*Otras tarifas consultar
PACK COMPLEMENTARIAS – 49€: 4 clases al mes / 69€: 8 clases al mes.
POWER PILATES
Se combinan ejercicios de Pilates, Yoga y entrenamiento HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) coreografiados, buscando no sólo aumentar el rendimiento físico de la bailarina sino la proporción adaptada a las distintas coreografías de los ejercicios, que varían de intensidad, ritmo y movimientos en cada una de las canciones.
CLASE INCLUIDA EN LAS CUOTAS MENSUALES:
CLASE SUELTA 25€
BRONZE – 65€: 4 clases de Pole + 4 de otro estilo.
SILVER – 82€: 8 clases de Pole + 8 de otro estilo.
GOLD – 100€: 12 clases de Pole + 12 de otro estilo.
DIAMOND: 150€: 24 clases de Pole + 24 de otro estilo.*Otras tarifas consultar
INDOOR FIT
Trabajo muscular, potenciando las cualidades físicas básicas, resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
Trabajando el equilibrio, potencia, coordinación. Es un trabajo cardiovascular tan intenso que quemas calorías durante 24 horas seguidas.
Atención en la tonificación especifica para trabajar en forma aislada los glúteos, abdomen y piernas.
CLASE INCLUIDA EN LAS CUOTAS MENSUALES:
CLASE SUELTA 20€
BRONZE – 65€: 4 clases de Pole o Aéreos + 4 del resto de estilos.
SILVER – 82€: 8 clases de Pole o Aéreos + 8 del resto de estilos.
GOLD – 100€: 12 clases de Pole o Aéreos + 12 del resto de estilos.
DIAMOND – 150€: 24 clases de Pole o Aéreos + 24 del resto de estilos.PACK COMPLEMENTARIAS – 49€: 4 clases al mes / 69€: 8 clases al mes.
¡RESERVA YA TU CLASE por la App Mindbody!
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